口から入るものはやはり重要

こんばんは。

あっという間に今年も今日からの1か月で終了。

早いですね。

やり残したこと無いようこの一か月走り切ります。

では、本日の話題

「口から入るものはやはり重要」

先月アップしたお弁当の日から一つだけ続けていることがあるんです

それは何かというと、妻の仕事の日にお弁当を作るです。

勿論、できない日もありますが極力作るようにしています。

なぜかというと、家計のやりくりの節約とかではなく、体調に影響していると思ったからです。

ここ数か月、発疹が足の部分に出てきていて、皮膚科に行くよう促すものの、なかなか時間が取れず行けずじまい、、、

以前はこんなこと無かったので、単純に体調の問題かな？と思っていたのですが、

ここ半年ぐらいの妻の食生活を見ていると、私と子供とは決定的に違う食事があったのです。

朝と夕飯は家族で同じものを食べているのですが、妻だけ昼食は出来合い弁当(24時間やっている便利なお店の)でした。私は、昼は飲食店で食べるか在宅の時は残り物なので、毎日出来合い弁当を食べることはありません。

結婚する前、妻が若いときに便利なお店のご飯ばっかり食べていたら体調悪くなったというのを思い出し、先月、子供のお弁当を作る日からほぼ毎日作るようにしました。

その効果はというと、ほんの2週間ぐらいなんですが、かゆみもなくなり、一部の発疹は残っているものの引いてきたとの事。

人によるのかもしれないけど、やはり、常に新鮮そうに見える食べ物にはそれなりに体にとって負担となるものが多く入っているのは間違いなさそうです。

体に優しい食べ物。

より普段から心がけようと思いました。

盛り付けはまだまだですが、作ったの載せておきます。

引き続き良い習慣続けていきます。

それではまた！！